自分を知る取り組みの中から・・・(2)（安堵中学校）

まず初めに、どんな検査を行ったかを復習し、そのあと資料の見方を説明していきました。二枚目の写真は「足底分布圧」の写真からわかることについて説明しています。生徒たちは自分の写真を見ながら真剣な表情で聞いてくれていました。

すべての説明を終えた後、改善のための「からだ遊び」をいくつか行いました。1枚目の写真は、「目かくしをしてまっすぐ歩けるかなチャレンジです」この遊びは、体のゆがみなどが分かります。2枚目は「一分間片足立ちチャレンジ」です。体幹を鍛え、血行を良くするなどの効果があります。両手を腰に当て、片足を10cmあげて目をつむって行いました。みんなグラグラしながらも楽しそうに取り組んでくれていました。