短所を長所に？リフレーミングの薦め！

「物事の見方」を変えると「受け止め方」が変わります。自分の中で「短所」だと思っていることも、味方を変えると「長所」に変わります。

リフレーミングをすることで、自分や友達の良い所が、見えてくるのではないでしょうか・・・？

養護教諭　　南　裕加

※リフレーミング（reframing）とは、「物事を見る枠組み（フレーム：frame）を変えて、別の枠組みで見直す（re-frame）」という意味です。例えば、グラスに水が半分入っているとき、「半分しか入っていない！」という捉え方と、「半分も入っている！」という捉え方がありますよね。（状況は同じなのに・・・）