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マシーンを使って脱メタボ!安堵ウエストサイズストーリーのご案内

[2018年7月1日]

ID:662

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今度こそやせたい!                              

もうそろそろなんとかしないと・・・       

体育館のトレーニングマシーンを使ってみたい!

運動不足を解消してすっきりしたい!とお思いの方

みんなでいっしょに運動習慣を身につけませんか!                          

今年こそ、目標達成しましょう!


 

とき・内容

日程表

とき 内容 
 スタート 8月22日(水)午後1時30分から3時30分体力測定、メタボのメカニズム、やせる生活のポイント 
 2回目 8月29日(水)午後1時30分から3時30分 マシーンを使おう(1)、食事のコツ、目標を立てよう!
 3回目 9月12日(水)午後1時30分から3時30分 マシーンを使おう(2)、ウォーキングのコツ
 4回目 10月11日(木)午後1時30分から3時30分 マシーンを使おう(3)、ゴムチューブを使った運動のコツ
 ゴール 平成31年3月1日(金)午後1時30分から3時30分 6か月間の振り返り、表彰式、今後の取り組みについて

ところ

安堵中央公園体育館

対象

メタボリックシンドローム・お腹まわりの脂肪が気になる方、運動不足を解消してすっきりしたい方

持ち物

体育館シューズ、筆記用具、健康ファイル、

スタートから4回目までは、タオル、お茶をお持ちになって、動きやすい服装でお越しください。

参加費

500円(資料代など)

お問い合わせ・申し込み

8月17日(金)までに

健康福祉課(安堵町福祉保健センター内) 保健師まで

電話  57-1590       ファックス  57-1592

メールでのお申し込みは、「氏名」「住所」「生年月日」「電話番号」を、

sukoyaka@town.ando.lg.jpへ送信してください。

後日、受信確認のメールを返信します。

2週間経っても返信がない場合は、ご連絡ください。

お問い合わせ

安堵町役場健康福祉課[福祉保健センター]

電話: 0743-57-1590

ファックス: 0743-57-1592

電話番号のかけ間違>いにご注意ください!

お問い合わせフォーム

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