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高血圧が気になる方のための☆塩分2gのおいしい教室☆のご案内

[2018年7月1日]

ID:1987

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高血圧の方が目安とするのは塩分1日6g、1食2gです。

日本人の平均塩分摂取量は1日11g・・・なんと約2倍!塩分2gでもおいしいレシピ教えます。

当日尿中塩分濃度測定を行いますので、どのくらいの塩分を取っているのか数字で見ることもできます。

とき

8月10日(金)

午前9時30分から午後1時30分

受付時間午前9時20分から30分

ところ

安堵町福祉保健センター

対象

高血圧が気になる方・その家族

内容

血圧と塩分の関係・塩分を減らしてもおいしい食事のコツ

調理実習

【当日のメニュー】

・高野豆腐いりさば缶バーグ

・キャベツとトマトのレンジ蒸し

・切り干し大根と野菜の甘酢漬け

・かぼちゃ団子

☆今回は、減塩+カルシウムもたっぷりとれるメニューです!☆

持ち物

朝一番の尿50cc程度、エプロン、三角巾、ふきん、歯ブラシ

参加費

500円

お問い合わせ・申し込み

8月6日(月)までに

健康福祉課(安堵町福祉保健センター内) 保健師まで

電話  57-1590       ファックス  57-1592

メールでのお申し込みは、「氏名」「住所」「生年月日」「電話番号」を、

sukoyaka@town.ando.lg.jpへ送信してください。

後日、受信確認のメールを返信します。

2週間経っても返信がない場合は、ご連絡ください。

お問い合わせ

安堵町役場健康福祉課[福祉保健センター]

電話: 0743-57-1590

ファックス: 0743-57-1592

電話番号のかけ間違>いにご注意ください!

お問い合わせフォーム

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